「女孩們，別等他人來愛」：活出最美 其實靠自己

也許因為長期社會影響的關係，女孩們總是容易覺得自己不夠好。還記得舊情人說著「我覺得你的身材應該可以更好」、「你為什麼不像其他女生那樣打扮」 時，曾經也以為自己是有待改進的，必須變得更好對方才會更愛我、才不用擔心失去。後來的生活經過了許多才明白期待別人來愛是多麼傻，唯有先學會相信自己好 的不得了、去愛真實又不完美的自己，才可能活出最美的人生。
如果你也渴望看見美麗的自己、擁有強大的自信面對生活的一切，也許可以先透過這6種在日常生活中就能實踐的方法來好好愛自己：
 

1. 認真對待自己的飲食

urbanoutfitters.com

吃到美味的料理絕對能讓人打從心底感到幸福，送進身體裡的食物不僅代表一個人，也會大大影響整個人的內心與外觀，想要看見美麗的自己，就學習挑選健康的食材，花時間為自己下廚吧！在細熬慢燉的同時，好好灌注全身的愛給自己。

2. 透過閱讀充實心靈

weheartit.com

閱讀能啟發一個人的思想，也許從文字中你會看見與自己相似的人們如何克服生活的難題，也許他人的故事會讓你發現對未來新的期許，許多強調女性力量的書籍甚至有可能讓你找到全然不同的自己。

3. 記得花時間運動

Lisa Olsson

想要看見最美的自己，也許你也能嘗試運動，擁有健康的身體能為心靈帶來充實與愉悅。雖然很可能每個流汗的過程都讓你感到疲憊無比，但達成目標的成就感絕對能讓你看見自己其實是多麼強悍，自信這種心境不就是源於對自己感覺良好嗎？

4. 在皮膚上放心思

Reebok

要看見最美的自己，我們不一定要塗上最艷麗的彩妝或穿上當季流行的服飾，但讓自己的肌膚看來整潔光滑，卻是對自己的身體負起愛護她的責任！除了用乳 液滋養肌膚外，許多女孩們也會透過除毛讓身體看起來更明亮，不過一般DIY脫毛方法其實容易導致色素沉澱等問題，若想讓肌膚徹底光滑，很多人都會選擇擁有 16年長期專一專業經驗的Dermes激光除毛，每次療程都能根除黑色毛髮約20% ，一年下來只要6次就能安全、永久解決毛髮問題！而且9成使用者在使用後都會向朋友推薦，相信你在愛護自己之餘，看鏡子時也會越發迷戀自己！
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5. 三不五時就去深度旅行

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旅行能讓一個人在歸零後重新找到自己。離開舒適圈到異地感受不同的文化、接觸來自世界各地的人們，這些事情能帶來的影響遠遠超乎想像，不僅是容貌、生活態度、思想上的轉變，你也會學會用不同的角度看自己。

6. 擁有一顆慈善的心

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在所有事情之外，最簡單能讓一個人由內而外散發出光芒的，其實是保有一顆慈善的心。就算明白這個世界不盡然都是美好，也選擇善待他人和自己，而這也會成為你身上最美的特質。