发生在那年读9号班的时侯。
考完第二学期的考试后的某一个晚上， 姐姐睡了， 开着微亮的睡觉灯。
已经倒在床上豫备睡了， 可能仍是不渴睡， 还拿着马来文故事书躺着看。
突然间， 一阵莫名奇妙的恐惧感好像会疯了一样的感觉油然生起。
很怕很怕的感觉， 却又不知道怕着什么， 维持着几秒钟。
但那之后的担忧与烦恼却跟着我下一半辈子。
然后可能很晚了才睡得着。
第二天照样去上学， 也没有与家人提起昨晚发生的恐惧感。
上课一直到中午化学节时， 坐在试验室里突然那阵莫名奇妙的恐惧感又油然生起。
又是一阵维持着几秒钟莫名奇妙的恐惧感， 很怕很怕的感觉， 旁边的同学们却未发觉。
那天放学后跟家人提起， 却未能全然表达那种恐怖的感觉。
然后去看家庭医生， 医生说有轻微发烧，可能是伤风的豫兆。
吃了药很渴睡， 一直躺着迷迷糊糊睡睡醒醒。
放病假几天后又倒回去看同一个医生。
向他提起吃了药很渴睡， 医生又另配了不渴睡的药，吃了精神很好。
本来打算第二天去上学了。
晚上， 该上床的时间到了， 躺在床上，翻来覆去，竟闹失眠了。
试着睡觉， 却整晚不能成眠。
然后是几晚的失眠和身体的渐渐消瘦和头部的紧绷感觉。
小市的惟一一个医生看了又看也不见好转。
然后医生介绍去他市看心理医生。
去了K市专科医院。
却没去看心理医生，家人排斥， 我也是， 又不是神经病看什么心理医生。
照了X光， 原来是眼睛旁边发炎。
吃几天份的抗生素， 非常舒服。
吃完了药， 不舒服的感觉又来了。
再看医生， 医生说眼睛旁边发炎已经好了。
转去看中医巫医。
反反覆覆， 期间那一阵莫名奇妙的恐惧感来了又去, 去了又来。
回到小市停学了， 因为大家都说我是读书压力重得了神经衰弱症。
因为从Form 1开始， 我就年年拿第一， 只有在Form 5时拿第二名， 因为是老师算错分。
停学一年后， 以私人考生身份考取九号文凭。
其中的恐惧压力失眠慌张焦虑不安只有自己承担。
旁人说的: “不用担心。” 根本都是风凉话。
因为真的有那种恐惧压力失眠慌张焦虑不安感觉。
而其他人是没有的。为什么独有我不同?
你不能对你的朋友邻居说: “我没有上班上课因为我有恐惧压力失眠慌张焦虑不安的感觉。”
虽然人说以上那种感觉平常的象你得了感冒高血压糖尿病等症。
人会说你神经病， 但是你却清楚一切。
接下来的人生之路， 在工作上， 只要遇上需要我独自全权承担负责的事物我都会恐惧压力失眠慌张焦虑不安。
那件事可可以是转换工作，去外地参加课程，工作份量增加等等。
第一个例子：转换工作， 一切都谈好了，已经呈了辞职信， 那知就在我呈了辞职信的那一个晚上， 睡到半夜， 莫名奇妙的突然醒来， 然后就睡不着， 然后就开始那一阵莫名奇妙的恐惧感， 很怕很怕， 有了这样的经历后， 就很害怕转换工作，恐惧压力失眠慌张焦虑不安一直占据我的整个心思，而经过与家人谈过后，我作回老行， 不转工了， 然后那种负面的感觉才慢慢的淡出我的生活。
第二个例子：去外地参加课程， 一切都按排好了，去之前的几个星期前就开始焦虑紧张不安恐惧压力失眠, 去外地参加课程及焦虑紧张不安恐惧压力失眠, 占据我的整个心思， 也有尝试舒解好像做平常就爱做的运动阅读看连续剧等等， 却都觉的没意思做不下， 结果是去了， 却一点都不快乐， 一直逃避再去的机会。
第三个例子：工作份量增加, 都会叫我恐惧压力失眠慌张焦虑不安。
在平常的日子里，我一直都是老旧的过生活。
却也不是很快乐， 因为太没有出息了， 年龄的增加我以为会给我带来更多的智慧来解决我人生的问题与面对的能力， 但没有。
我还有梦， 曾经我的志愿是做医生，虽然我害怕面对死人， 但我相信我可以克服， 那是在我还未有那段莫名奇妙的焦虑紧张不安恐惧压力失眠的感觉之前。
我想上大学，虽然我已经快40岁了。
现在我该怎么办？我是得了焦虑症吗？
我该怎样才能有平常心来面对人生的起起伏伏？
虽然我知道人人面对新奇事物都有焦虑紧张不安恐惧压力失眠，但为什么我的感觉特别强？而且我很容易紧张到呼吸不舒畅好像心口被重物压着及胃部不舒服。
我希望学习天塌下来能够当被盖和每天都能一觉到天明的那种人生态度，请教教我。