Friends wanted

假期才知道自己有多寂寞。

一个人。

找不到说话的对象，而猪竟然对空气说话了。

生活里的喜怒哀乐，没有人可以分享。

猪伸出友谊之手，你愿意接受吗？

认真你就输了

现在流行的一句话。

所以猪就输的彻彻底底了，因为猪太认真了。

每一件事都看得天一样大。

做事太认真，让猪对所接受的任务都感到压力。

而压力让猪产生焦虑。

很认真的猪几时才能潇洒的说：“管它！”

做事认真本来是件好事，可是认真到有点过分就太过了。

猪虽然会这样想，可是还是看不开。

总是太认真。

两袖清风的猪

过新年要用到钱。

从银行拿一叠薄薄的钱出来，从数目字来看还蛮多的，可分一下，又完了。

真正两袖清风。

就好象现在流行的喇叭袖，宽宽大大的飘来飘去， 只剩下清风。

所谓两袖清风身欲飘。

虽然事际上猪从来没有穿过喇叭袖的衣服，太累赘了。

猪喜欢简单的服饰，袖子是袖子，好好遮住手臂。

不喜欢喇叭袖的猪却天天似在穿着喇叭袖。

身无一物的猪只能庆幸自己一身轻。

孤单又灿烂的猪

一个人的猪，孤单又寂寞。

也像鬼怪那样，猪好似也活了好久。

一个人的生活，漫长而孤单。

即便这样，猪还是尽可能的努力生活着。

极积的面对每一天。

天空这样蓝，树木这样绿，希望就在转角那里。

这一刻寂寞无比的我，可能下一刻就会碰到他。

即便还要等待，猪也会快乐的等。

索吻衣

猪有一件T恤，是买一种名叫“吻我”（KISS ME CANDY）的糖果送的。

白底的T恤前胸左上方有小小的“吻我”红字体，后面就有一个超显眼大大红红的“吻我”。

这件衣服猪不敢穿出街，只敢在家里当睡衣穿。

想像一下，44岁的单身猪女穿这大大红红的“吻我”衣服，莫非是太饥渴了，向人索吻？

终于知道衣服和年龄的关系了。

年轻美眉穿上，旁人只觉得可爱；44岁单身猪穿上完全是另一种意境。

所以买衣服都得大力研究一番，深怕买了不适合猪年龄和身份的衣服，引来不必要的误会，贻笑四方。

How To Change Your Life, Even If You're Terrified To Do It

by Shannon KaiserJanuary 24, 2016 4:16 AM


This post is part of a series by Shannon Kaiser called Live Your Life — a primer on finding your passion and living with purpose. Each day this week, we'll post one article offering the foundational elements you need to go deeper in the search for your life's true meaning. When you're ready to take the next step, check out Shannon's course: Get Unstuck: How To Find Your Calling & Live A Life With More Meaning.

I spent my twenties in a career that I thought I wanted, but eventually it suffocated my soul. I was climbing the corporate ladder in advertising, but my life lacked real passion and meaning. I was terrified to change my life. I thought, “What would I do for a living? Everything I worked for led me here; this is what I wanted. Now, I have to tough it out and go through the motions.”
I continued this path until I couldn’t ignore the truth any longer. It took a formal diagnosis of clinical depression for me to wake up and see that I needed a change.

Flash-forward to today: I am living my dream life as a writer, coach, and course leader. I am depression-free, and I live a life with passion and purpose.

It can be terrifying to move forward and make a change. I get it. I’ve been there. But the reality is that you don’t have to change all at once. All you have to do is be brave enough to make one small change, one day, one moment at a time. Courage is what will pull you into a happier life.
There are certain small steps you can take today to help you change your life and make a better tomorrow, right now.
It’s important to identify the difference between change and transformation. As psychotherapist Teri Cole says, “We all say we want change, but with change you can always change back. What we really want is transformation.” When you transform, you'll never go back to your old way of living. So as we sail gracefully into the new year, let’s begin our transformations with these easy steps:

1. Clear out clutter.

Stuff can pile up and add unnecessary stress to your life. Physical stuff, emotional stuff, and even mental clutter can prevent you from moving forward. Remember, one small change one step at a time can make a profound difference for you, so as Marie Kondo, author of The Life-Changing Magic of Tidying Up, suggests, ask yourself if your stuff brings you joy. If you don’t feel happy, it’s time to chuck it. This includes people, jobs, habits, and objects.

2. Nourish the nudge.

You may feel stuck, but focusing on the negative won't fix anything. If you want to truly change your life, start to pay attention to the inspiration and insights you get — nudges from our inner guide cluing us into what to do next. Even if you don’t know what you want, focus on nurturing and nourishing the nudges that come to you. This could be as simple as following through on the inspiration to go to a bookstore and get a new book, look at YouTube channels, or call a friend and ask for advice.

3. Follow your joy route.

My pivotal moment of transformation came when I decided to make joy my priority. I asked, “What brings me joy?” and made sure I did it every day. This led me to adopt a dog, who helped to pull me out of depression and inspired me to leave the corporate world and work from home. I pulled out my bucket list, updated it to include only things I really cared about, and decided to start checking things off. As I checked things off, I discovered more about my authentic self.

4. Visit your future self.

Visualizing yourself happy and healthy is a key component to manifesting. When I first left my corporate job, I would fall asleep picturing myself as a published author and a travel writer working and writing from all over the world. Today this is my reality. You have to picture it and believe it is possible in your mind before you can achieve it.

5. Find a mentor.

Finding a person you respect and admire to help light the path is key to long-term success. Look for people who have what you want — they can show you the way there. The world’s top life coaches, authors, and CEOs have mentors, coaches, and experts helping them. Mentors help us learn the way on the way, and propel us forward much faster.
If you feel stuck, paralyzed by fear, know that it will evaporate when you take action. Action brings clarity and confidence. The more action you take, the less fear you'll feel.

还是很忙的猪

日子继续过，猪继续忙碌。

对，猪不是吃饱就睡，睡醒就吃。

这只猪是小小螺丝钉，虽然微小，还是尽本分付出。

做的双眼疲累，开始流泪水发红。

但愿小螺丝钉的功劳能被认可。

事事不顺心的猪

原来顺心这么重要。

生活不顺心，确是好痛苦，只能捶胸顿足。

一件事总是卡在心头上，不顺心。

细胞也死了不少。

期待鸡年猪会事事顺心。

一毛不拔的猪

生活艰难，猪像乞丐那样的生活着。

每一分一豪都精打细算的用，因为只要一不小心，就会有不必要的开销。

一大帮人坐友人11座位的车出游，晚餐时间到却还在路上，只得在路边随便找一间餐馆吃饭。

没有分担车油钱，所以不能再让友人花费饭钱；同车其它人有学生、家庭主妇、老人，只有猪是有薪阶级人士，虽然薪水少的可怜，猪只能硬着头皮再咬着牙在食物还没送上来时就掏腰包。

出钱出得好无奈，也心如刀割。

用掉的钱不在预算里面。

受薪人士，钱都在固定的数目里，没有额外的收入；这个月多用了一百块，何时何月才能补回来。

而且其实每一块钱都算好了该怎么用，一笔不必要的开销或不在预算里的支出，都会让一毛不拔的猪加速心跳。

猪刻苦己身，死忍着要的欲望，好让其他人能随心所欲的快乐生活着。

伟大？不，只能说猪无能，没本事，赚不了大钱。

话不投机半句多

刚接到老冯先生的电话。

这人本来就很让猪讨厌，讲话带刺；喜欢问有加薪吗？有花红吗？年尾公司有奖励旅游吗？公司几时有年宴？

又问已退休的前任经理叫猪做事有给红包礼篮什么的么？

这类敏感话题， 猪嗯嗯啊啊，全部否认。

人际关系不好搞，尤其是像老冯这样的人。

问东问西的，加薪花红、红包礼篮关你舍事，

如实回答，他会说为什么他没有。

老冯爱打听因为那前任经理占着与他是好朋友，常常会叫他处理一些事。

他虽然帮忙处理，却每次总希望获得一些好处；除了前任经理请吃饭外，老冯还希望在过年收到红包礼篮等物。

在老冯面前，猪不得不说善意的谎言。

说实话搞不好他还会到上级的人那里投诉，猪还要惹上是非。

退休闲空在家，打来电话，说话又不好听，我老猪的耳朵可不是用来听你带刺的话。

真的话不投机半句多；猪宁愿沉默，也不愿多说。

猪过新年

两个属于三姑六婆的老女人排排坐着，话家常。

家常就是那几句，讲完后该做什么呢？嘿，看见前面拖地的猪，话题开始转向猪。

六婆问：“谁阿？

三姑说：“我二姑的小女儿。”

然后接下去，把我们整家五个兄弟姐妹的情况说了一遍。

说猪的大姐和二姐已嫁人不在L市，猪的大弟和二弟都成家立业，孩子长大快念中学了。

说了一大堆，未谈及猪的情况，六婆怎么能耐得住。

就问：“那个呢？”

三姑说：“那个仍未嫁，可能也不想婚了。”

猪耳聋般的继续拖地。

原来在三姑六婆的嘴里，44岁的单身猪女是这样的。

头一次听到这样的发表和解释，好厉害的三姑，一句话带过。

虽然那并不是猪的真正心声，即便猪高龄，猪从来不曾不想婚。

猪还未婚，因为还没有遇到；就那样简单。

要来的华人新年，总有三姑六婆爱骄傲的带着整家族来拜年。

不大相熟的三姑六婆，看见在家中走来走去的猪，都会发问，而猪也麻木不堪了。

也罢，不随着正常人生轨道跑的猪，另走一条路，注定要受更多的注目。

44岁的单身猪女要笑傲2017年的鸡年。

作风低调的猪

猪真的很低调。

做事害怕被人知道。

所以猪很难讨人喜欢。

加薪升职很少有猪的份。

猪什至不敢穿的大红大绿，以免惹人注目。

树大招风，猪但愿自己只是一棵小树。

所以猪拚命维持着原有的体重。

猪实在不明白那些搞高调的人，喜欢自拍。

猪自知之明，长得不怎么样，无貌无才和财；再怎样拍都是那副猪脸。

长得美，人人皆爱，是自古以来打不破的定律。

所以长得丑就占下风了。

若是猪把自拍照上载在面书，猪不知道能获得几个赞，猪不敢试；猪自己就曾在面书看见朋友放上不怎么样的照片后，猪虽然心里嘀咕却还是按了赞。

还有面书的感情状态一格，一些人一谈恋爱，巴不得天下皆知，高调公开，还公布各种亲密照。

有时候感情还不稳固，面书朋友就公开；但不到几个星期就会发觉，怎么感情状态一格又放空了呢？

再按下去看，合照也全没了。

真是来得快，去得也快。

还是觉得做人尽量低调就好。

老古董的猪

猪闲来爱逛商场，尤其爱看服饰。

华人新年将至，猪也来凑热闹。

尽管市道惨淡，商场还是人山人海。

猪流连于女装部，可逛来逛去，还是找不到称心如意的衣服。

猪爱穿连衣裙，但几乎件件衣服的裙子都太短；而裙子长的连衣裙，上身却没有袖子。

半身裙也一样，裙子有的太短，有的太长。

猪很多时候都买了长裙，然后回家自己再将裙子改成喜欢的及膝长度。

猪尤其不能接受热裤。

那么令人感到羞耻的长度，穿上去在坐下来后，热裤也跟着往上拉，然后再站起来后，跟穿着三角裤有什么分别。

许多美眉在站起来后还要将裤子拉一拉，以免裤子卡在腿上。

可热裤却受到年轻女子的喜爱，都说穿上它，人就会变的高挑。

看看商场上热裤琳琅满目，在长年如夏的马国真的很受热爱。

可穿上它真的会比较凉快吗？如果穿那种在大腿中间的短裤又会比较闷热了吗？

以前还觉得政府机构怎么要求这样多，要去更新护照，还要穿上指定的长裤长裙长袖等。

现在看美眉们的大胆度，背心、超短热裤短裙，都敢敢的穿出街，也难怪政府机构在大门前都挂上服装要求，不乎合要求的的都不得入内。

保守老古董的猪，走断了两脚，还是两手空空。

看上的衣服，但价钱却让猪却步；哦！对了，保守老古董的猪还要加上穷。

看来鸡年猪也没得穿新衣带心帽。

想喝一杯柠檬汁的猪

猪得不到所要的，所以觉得好空虚。

好象如今所有的都是错的。

如常生活的猪，一颗心像雕谢的花朵，弯了腰，提不起劲。

为什么就没有人会关心和重视猪真正的需要呢？

日复一日，年复一年，猪蹉跎了。

好象猪其实很想喝一杯柠檬汁，却一直叫猪喝白开水；渴虽然解了，却还是不满足。

猪很忙

年的开始，猪很忙。

忙的像一只无头苍蝇，乱乱的扑来扑去。

忙的忘了自己是一只可怜的单身猪。

闲的当儿还自怜自己都踏破鞋底了，怎么还没有等到我的春天呢？

忙的当儿，在电脑上全心劳作，忘了可怜的自己。

所以忙真好。

只是太伤了那双眼睛。

唉，闲时伤心，忙时伤眼。

猪，保重阿！

兒子決定把母親背到山上丟掉，發現母親竟然 .......

六、兒子養不起年邁的母親，決定把她背到山上丟掉。傍晚，兒子說要背母親上山走走，母親吃力地爬上他的背上。他一路都在想：爬高點、走遠點再丟下才不會走回來。當看到母親在他背上偷偷往路上灑豆子，他很生氣地問：「你灑豆子幹什麼？」母親和藹地說：「傻兒子，我怕你等會兒一個人下山會迷路。」
【父母的愛伴隨著我們一生，哪怕他們已經年邁】

养儿防老

一个三十多岁没有受过教育的寡妇，当年单靠在工地干粗活，可以把三个儿子两个女儿养大。

虽然没有能力供他们受大学教育，但都有基本学历。

三个儿子经商，都成家立业，生儿育女。

两个女儿嫁人，也都过着不错的生活。

老妈妈本来一直跟着二儿子一起生活。

但就在几年前，老妈妈在生了一场病后，开始会胡言乱语；时而讲的话会对，时而又怀疑这个媳妇偷了她的钱、内衣裤、衣服、手表等，怎样跟他老人家解释，她就是不能明白。

老妈妈的疑心病就是单单针对家中的媳妇。

儿子知道老妈妈开始有老年痴呆症的症状，就任她在那里胡言。

老妈妈因为家人不理，就会大力关门、大喊大叫、乱仍东西，且要闹到三更半夜才罢休。

二儿子和媳妇耐不住，三个儿子开会，妈妈是大家的，大家都有责任。

最后决定老妈妈每个月轮流在三个儿子的三个家轮流着住。

当然背后都有很多声音，像妈妈健康时每个儿子枪着要，因为能在家里帮忙家务事兼看顾小孩。

现在妈妈老迈了又加上痴呆，况且痴呆没得医，只有越来越恶化，就开始要轮流照顾。

可怜老妈妈年纪一大把，老来还居无定所，被外人形容像皮球那样被踢来踢去。

当然那每一个月都会把每个家闹的鸡犬不宁。

家中有仍上学的孩子，媳妇就说孩子考试嫌家婆太吵，向来不多话的她，忍无可忍，只有在脸书大发泄。

旁人说，当年当她还未嫁人还在交往阶段时，有聚餐时，她想讨好老妈妈还要一直夹菜给老妈妈；而现在这么快就换了个嘴脸。

就这样轮流了几年，家家特别是媳妇都说压力重，个个都挂号看心理医生和肠胃专家。

最后比较富有的二儿子和小儿子联名买一间靠近大儿子住宅的崭新排屋让老妈妈一个人住。

孤苦的老妈妈流着泪说不敢一个人住，儿子媳妇就那样把她留在那里。

其中一个媳妇还说没什么好怕，她自己本身也有时候一个人住一间屋子。

三兄弟因着妈妈的事也闹的彼此不合，大儿子说为什么要把新房子买在靠近他的住宅区里，为什么就不买在靠近你们的家。

当年一个妈妈可以养三个儿子两个女儿，现在三个儿子两个女儿和三个媳妇两个女婿再加上孙子女和外孙子女，整个家族几十个人不能让老妈妈安享晚年。

可悲？

小心！常常我们以局外人的眼光看一件事，我们能很客观的看清楚；但当事情临到自己身上时，可否能清明的解决呢？不敢说，真的。

所以现在看见孝子孝女都会格外的尊敬。

为小孩子把屎把尿，父母高高兴兴作的心甘情愿，一面换一面笑说：“Baby大便好香。”

反过来孩子长大后，父母老迈甚至不能自理时，孩子是否也可以高高兴兴心甘情愿的那样为父母把屎把尿呢？

小孩子白嫩可爱，人人爱；老迈父母皱纹满脸，我们怎样呢？

还有更另类的孝女，人都说媳妇是别人家的女儿；已嫁人的媳妇婚后可以继续劳心劳力载送自己的父母，而家里的家婆却要自己走路去菜市场，即便每个家中都有至少三辆以上的车子。

老妈妈上街要走路，乘别人的顺风车。

其中一个别人家女儿的媳妇还要说：“方正距离也不会远，当成运动吧。”

这样的孝女到底值几分呢？

生活注入一點愛情養分：今年想要脫離單身，請先停止說出這6句禁忌話

2017年的新希望之一，想必很多人是希望可以遇到那個現在不知道身處何方的伴侶，但是不論你是剛失戀不久，還是已經單身一陣子，想要遇到對的人除了外在的環境機會使然，還需要有一個樂觀的態度去面對，如果你常常陷入自己的小黑洞中，朋友想幫你也無能為力，若是想要脫離「單身」身分，以下這些話請不要再說出口。

1.  「我到底哪裡有問題？」

許多人只要面臨「被分手」的處境，或是單身的時間一久，腦中就會開始浮現「是不是我不夠好？」否定自己的念頭就像一股負能量纏繞全身，很難輕易擺脫，如果你總是抱著這種想法，你由體內發出的磁場也會很不快樂，沒有人會想跟一個看起來陰鬱的人深交。所以請相信「你很好！」你有你獨特的優點，不然上一個對象也不會與你發展一段感情，千萬不要因為一次感情的失敗而否定自己，就像很多離婚後的女性對於追尋新的戀情總是充滿了不確定感，覺得自己已經不完美，而白白錯失了也許剛好就是「他」的那個男伴，看看總是氣場無敵的王菲，離過兩次婚的她從沒有放棄追求愛情的機會，並且勇敢與小她12歲的年男友復合，就算還是有不看好的網民抨擊，但她現在看起來狀態可是十分好，對自己有自信非常重要呢！

2.  「我再也遇不到愛情了」

會說這句話的人大都還沒有從上段戀情的陰影走出來，你陷入「全世界只有你經歷過的才是刻骨銘心」的劇情中久久不能忘懷，你走在路上看著街上一對對相襯的情侶，心裡想著也許這種甜蜜的約會和我這輩子無緣了，當你浮現這種念頭時，你就會關閉上你的心，當你關上你那已經暗黑的心時，怎麼踏出第一步重新接納愛情呢？但是確實剛結束一段感情時，會跟朋友落淚訴苦說出這種話很正常，但可別一直說下去，你可真的會變成愛情絕緣體！

photo: aillea

3.  「他是我這生唯一的真愛」

通常被感情鬼遮眼的女孩都會不斷跟朋友重覆這句話，不管你們分開的原因為何，但是你還沒忘記他。在你心中沒有一個男子比得上他，朋友都聽膩你這些話：「他高大帥氣、他對我很好、他知道我的所有喜好、他對我的家人很照顧。」總之，你就是還沒走出上一任對象的陰影，既使他真的這麼好，但必須勇敢接受那段感情已經逝去，你能做的只能在心中緬懷這段已經過了保存期限的愛情，而開始走出自己的新道路，人生這麼長，不走到最後，你永遠不知道誰才是「真愛」！

4.  「是不是我不夠瘦、不夠白皙、長得不漂亮」

很多女孩把遇不到對象的問題指向是外表出了差錯，外表一點也沒錯，確實人都是視覺動物，賞心悅目的外表容易博得第一眼的關注，但是世界上好看的人也不是真的這麼多，除了外表以外，個性合不合適才是感情長久走下去的第一要素。如果你忙著減肥或是微整形，但卻沒有針對可改進的缺點讓性格更吸引人，那你始終遇不到一段好的感情。外在是一時的，而內在卻是不會隨著時光而變質，我們常認為要夠瘦、身材夠性感才能讓人喜愛，但是不是也常常看到很多比較肉感的女孩身邊還是有個溫柔的男友相伴呢？仔細一看，是否那個女孩滿臉笑容，讓人看了很舒服呢？人很難擁有十全十美的完美，一定要接受有著不完美外表的自己，相信自己就是由內心散發出美麗的女孩。

5.   「 我已經不相信愛情，愛情好無趣」

想必你是被深深傷害過才會說出這樣的話，當一個你深愛過，並且掏出全部真心去相待的人，最後卻離你遠去，確實會萌生「愛人恐懼症」的症狀。你深怕又再一次的失敗，而那椎心之痛你已經無法再承受第二次！你就像掉進一個沒有盡頭的黑洞，你把自己困在裡頭不願走出來，你悲觀的看身邊來來去去的情侶，想著永遠是什麼？才沒有永遠這回事！仔細想想只有極少幸運的人沒有承受過失戀的傷痛，但每個人都有個療傷修復期限，當時間已經過了一陣子，你必須重新相信愛情確實存在，並且有趣的很！當你漸漸忘記分手的苦痛，回想戀愛時的甜蜜，以及兩人相擁的溫度，勇敢且努力的再愛一回吧！

6.   「 我的生活圈太小」

愛情可不是真的像電影裡面演的那樣，偶然你們在轉角處相撞上，然後就愛上對方的簡單事。那個機率很低，所以如果你只想在公司和家中遊移，那麼愛情當然不會找上你，除了愛情需要一些緣分的推助，當然你也要走出家門，除非你想跟巷口的麵攤老闆談戀愛。多多去參加聚會、課程，認識一些新朋友時，新的戀情就會跟著來臨了！

5 Super Small Changes to Make for Better Health

All of these can be achieved in 30 minutes or less.

By Laura Schocker

 

1 Move around an extra two minutes an hour.

Photo by Quim Roser/Getty Images

You’ve heard the reports: Sitting all day is terrible for you. It’s been linked to increased heart disease, colon cancer, and mortality risk, among other scary health effects—it’s even been called the new smoking. But maybe you don’t need to dramatically overhaul your day, or convert to a standing desk to fix the problem. Recent research from the University of Utah Health Sciences suggests that adding just two minutes of walking (or other “light intensity” activities, like gardening or cleaning) every hour might be enough to counteract the negative effects of sitting all day. In fact, trading off these activities in place of “low intensity” activities (read: sitting and even standing) for two minutes or more each hour was linked with a 33 percent lower risk of dying amongst the study participants. Walking meeting, anyone?

 

2  Replace one sugary drink a day. 

Sugary drinks can contribute to obesity (and they’re the top calorie source for teens, according to Harvard School of Public Health). The ideal solution would be to cut them out entirely, but if that’s too daunting to start, try reducing your intake by one. You’ll see results: Recent research published in the journal Diabetologia suggests that swapping out just one serving of sugary drink per day with water, unsweetened tea or coffee can slash the risk of developing Type 2 diabetes by between 14 and 25 percent.

 

3  Look out the window for 40 seconds.

Losing focus at work? You don’t have to overhaul your workspace or take a long break to renew it. Research published in the June issue of the Journal of Environmental Psychology showed that study participants made fewer errors and had higher concentration levels on a task after they spent just 40 seconds staring at a green roof space.

 

4  Walk 20 minutes a day. 

Sure, ideally you’d incorporate regular, vigorous exercise (plus strengthening) into your routine for maximum health benefits. But while you’re working toward that, start by taking a walk every day. Research released earlier this year from University of Cambridge researchers showed that a daily, brisk 20-minute walk might be enough to stave off the risk of early death. “This is a simple message: just a small amount of physical activity each day could have substantial health benefits for people who are physically inactive,” lead author Ulf Ekelund, from the Medical Research Council (MRC) Epidemiology Unit at the University of Cambridge, said in a statement.

5  Take a 30-minute nap.

Sleep is indisputably the third pillar of health, along with diet and exercise. And too little shuteye has been linked to serious conditions like obesity, diabetes, and depression. But sometimes it’s just impossible to clock the recommended seven or eight hours. The good news? A short nap can help. Recent research published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism showed that two 30-minute naps helped to reverse the adverse hormonal effects of a night of only two hours of sleep in men. Added bonus: Short naps can also boost performance and alertness. We’ll see you in 30.